陰陽平衡之秘：陰平陽秘
изд.中央電視台番組資料》 2022年11月11日中國中央電視台播出”醫道“系列第85集《陰平陽秘，天地之大法》完整視頻，旨在科普傳播中醫中藥文化，弘揚中華醫術國粹。本季特邀國家非物質文化遺產代表性項目「景嶽派中醫藥傳承」傳承人、全國名老中醫潘德孚教授講解中醫智慧~陰平陽秘。
《素問·生氣通天論》有云：「凡陰陽之要，陽密乃固。兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂聖度。」
凡陰陽之要，在於陽氣緻密，固若金湯。陰陽失衡，猶如四季失序，紊亂混雜。調和陰陽，方能得「聖度」之法。
陽氣強盛，則陽密難固。陰氣不固，逐漸耗竭。陰平陽秘，精與神乃守序。陰陽不調，精氣衰微。
《素問·生氣通天論》雲：「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。」
陰平陽秘，陰陽和合，氣血調暢。陰陽分離，精氣枯竭。
過度洩精，陽氣外越，導致視力下降，甚至失明。聽力減退，甚或失聰。皆因腎精不藏，陽氣浮散，壯火食氣之故。
《素問·生氣通天論》雲：「凡陰陽之要，陽密乃固。」
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【陰平陽秘，一門內家修養的絕學】
我們人體中都有火氣。過度發燒，消耗能量。温火生氣，補氣。
浮陽外越，傷陰。口乾舌燥，心煩意亂。單純滋陰降火無效，需滋陰潛陽收斂火勢。
正午湯，滋陰潛陽。單純降火或純滋陰不可取。
表格：陰陽平衡之秘
| 狀態 | 特徵 | 調理方法 |
|---|---|---|
| 陰平陽秘 | 陰陽和合，氣血調暢 | 調和陰陽，滋陰潛陽 |
| 陰陽失調 | 春無秋，冬無夏，精氣衰竭 | 調和陰陽，補氣 |
| 陽氣強盛 | 陽密難固，陰氣耗竭 | 滋陰潛陽，收斂火勢 |
| 陰氣不固 | 陽氣外越，視力下降，聽力減退 | 滋陰潛陽，固腎精 |
陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕
《黃帝內經》雲：「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。」此語道出陰陽調和對於人體健康的重要性。
陰陽平秘
陰陽平衡是維持人體健康的關鍵。陰屬水，主靜、柔、寒；陽屬火，主動、剛、熱。陰陽二氣在體內相互協調，維持著人體的平衡狀態。
當陰陽平秘時，陰陽各司其職，共同維護著人體的正常機能。此時，人體氣血通暢，精神充沛，免疫力強盛。
陰陽離決
陰陽離決是指陰陽二氣失去平衡，運行失調。此時，陰盛陽衰或陽盛陰虛，導致人體各種疾病的發生。
陰盛陽衰：陰氣過盛，陽氣受抑，表現為畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等症狀。
陽盛陰虛：陽氣過盛，陰氣受損，表現為發熱煩躁、口渴咽乾、失眠多夢等症狀。
陰陽離決對人體造成的影響
陰陽離決導致精氣乃絕，人體失去活力，無法維持正常的生理機能，出現各種疾病。常見的疾病包括：
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陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。 ——戰國《黃帝內經
《黃帝內經》中“陰平陽秘”的是什麼意思
| 疾病 | 症狀 | 成因 |
|---|---|---|
| 心血管疾病 | 胸悶、心悸、氣短，嚴重時有生命危險 | 陰陽失衡，氣血壅滯，血管堵塞 |
| 腦血管疾病 | 頭暈、頭痛、肢體麻木，嚴重時有生命危險 | 陰陽失衡，氣血不暢，腦部供血不足 |
| 消化系統疾病 | 腹痛、腹瀉、便秘，嚴重時有生命危險 | 陰陽失衡，脾胃功能失調，食物無法正常消化吸收 |
| 呼吸系統疾病 | 咳嗽、氣喘、呼吸困難，嚴重時有生命危險 | 陰陽失衡，肺部功能失調，無法正常呼吸 |
| 泌尿系統疾病 | 尿頻、尿急、尿痛，嚴重時有生命危險 | 陰陽失衡，腎臟功能失調，排尿功能異常 |
如何維持陰陽平衡
維持陰陽平衡不是一蹴而就的事情，需要長期的調理和養護。以下是一些常見的方法：
- 飲食調養：適當搭配陰陽屬性不同的食物，達到陰陽平衡。例如，食用温性的羊肉、韭菜，同時食用涼性的綠豆、冬瓜。
- 作息規律：早睡早起，順應自然規律。夜間陰盛陽衰，應早睡以養陰；白晝陽盛陰衰，應早起以養陽。
- 適量運動：運動發散陽氣，有助於平衡陰陽。建議選擇適度的有氧運動，避免過度劇烈的運動。
- 情志調節：保持情緒平穩，避免過激的喜怒哀樂。過度的情緒會導致陰陽失衡，影響身體健康。
- 中醫調理：根據個人體質和症狀，尋求中醫調理。中醫通過針灸、推拿、中藥等手段，調整陰陽平衡，改善健康狀況。